Si bien presentas una condición de Diabetes, esta no te impide celebrar al máximo con tus amigos estas fiestas de carnavales, los pacientes con Diabetes pueden hacer lo que hacen el resto de las personas perfectamente.
Si tu diabetes está controlada puedes consumir alcohol de forma moderada, ya que el alcohol interfiere negativamente en los niveles de glucosa (azúcar) y en la producción de insulina por lo que cuanto mayor graduación tenga la bebida más riesgo.
El mayor riesgo para los pacientes con Diabetes en estas fiestas son las hipoglucemias (disminución brusca del azúcar), durante el día fuera y después. Puedes tener una hipoglucemia retrasada, entre 4 y 24 horas después, así que mucho cuidado, por lo tanto es muy importante que tus amigos sepan que eres Diabético y que reconozcan los síntomas y cómo tienen que actuar ante una hipoglucemia, además, mientras bebes alcohol, por poco que sea, puedes no darte cuenta de los primeros síntomas de una hipoglucemia por confundirlos con los efectos del alcohol.
No bebas con el estómago vacío! Nunca, bajo ningún concepto salgas sin haber comido bien antes. Procura además llevar contigo, por ejemplo, una barrita de cereales o dulces. El alcohol unido al esfuerzo físico que tendrás al caminar o bailar, aumenta el riesgo de tener una hipoglucemia, ¿Lo mejor? Durante tu jornada de parranda hazte algún control de tu glucemia para ver cómo evolucionan tus niveles.
La Diabetes no te pone límites, los límites los pones tú. Eso sí, ten en cuenta que para poder llevar una vida social sin complicaciones, tu Diabetes debe estar controlada. Cumple con tu tratamiento médico y lleva al día tu registro de glucemias y una alimentación saludable.
Siempre lo mejor será evitar el consumo de bebidas alcohólicas, pero si lo haces que sea con moderación ¡No hace falta beber para divertirse!
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